薑黃素+朝鮮薊有效嗎？應酬、熬夜吃了無感，問題出在腸道吸收力

2026-07-14

明明每天維生素B群、瑪卡都有在吃，起床卻還是很累?還需要灌咖啡提神，換了薑黃素、朝鮮薊也無感，補了好像又沒補到，其實並非成分沒效，問題在於「胃酸和壞菌」會降低成分的吸收率。上班族壓力大、輪夜班、工作燒腦天天喊累看過來，這篇文章就是為了你寫的！

老是覺得很累，肝臟怎麼了?

在告訴你如何避免胃酸、壞菌破壞成分之前，先提醒一下長期處於高壓工作、熬夜、久坐的上班族們，可能會遇到肝臟細胞再生、排毒代謝、修復能力下降狀況，連帶出現睡不飽、沒精神、易疲勞現象！特別是過度頻繁的飲酒族群，增加肝臟代謝耗竭、肝細胞直接受到傷害，引起慢性發炎、肝指數(GOT、GPT)過高風險。

薑黃素、朝鮮薊本身有很多好處，若你不認識這兩個成分好在哪裡，N雞編帶你快速了解一下功效與優點：

■功效1：抗氧化，中和體內自由基
身體過多的氧化壓力，會對細胞修復產生傷害，就是你一直補眠，但怎麼睡都很累的主因！

■功效2：抗發炎，保護肝臟與神經
高壓與飲食習慣帶來的慢性發炎，會加速「慢性疲勞」找上門，降低身體發炎指數是關鍵。

■功效3：減疲勞，恢復體力更輕鬆
超過30歲體力不如從前，應付身體缺氧、肝功能負擔大，提早補營養幫身體減壓與調節。

■功效4：速代謝，改善血液循環佳
不怕吃一點點就胖、出門一趟就累倒睏，促進新陳代謝保持活力不堵塞、延緩老化更有感。

推薦薑黃素、朝鮮薊保健食品，特別適合這些人：
⚠️ 睡再久還是睡不飽
⚠️ 白天沒精神，晚上睡不著
⚠️ 應酬、熬夜，隔天整個人廢了
⚠️ 吃了保健品，感覺沒變化

蔡翔宥藥師小叮嚀
愛喝酒、愛熬夜的你，別再說薑黃素、朝鮮薊吃了沒用！
其實，是消化道環境沒清理乾淨，等於吃了都白白浪費了！

看到這裡，你應該知道薑黃素、朝鮮薊是護肝英雄，但直接吃容易被胃酸、消化酵素、腸道內的壞菌給侵蝕，也就是你吞下去的量，不等於吸收的量！

所以問題來了，如果你的消化道環境不好，那吃再好、再多的成分，都會被浪費掉；這時候IgY蛋黃粉的存在就很重要，利用獨家研發Next IgY蛋黃粉，培養出能對抗消化道多種壞菌的抗體，這樣一進入體內，IgY蛋黃粉就能清楚辨識誰是壞菌，並抓住它們不讓它們生長、擴展。

當壞菌被抑制住，好菌才有機會生長，順利清出位置後，幫助消化道菌相達到平衡狀態，這時候加入薑黃素、朝鮮薊支援護肝保養，促使保健食品的吸收力再升級！

有了「IgY蛋黃粉」的加持，幫助你找到對的保養方法，告別高壓的工作狀態、哈欠打不停、應酬喝不完的生活挑戰，搭配95%高濃縮的薑黃素、朝鮮薊，才能真正的幫助肝臟好好休息！

藥師加碼解答專區
Ptt、Dcard對薑黃素、朝鮮薊常見疑問

Q1 薑黃素、朝鮮薊早上吃還晚上吃?
A：薑黃素、朝鮮薊適合飯後服用，早上或晚上吃影響不大，依照自己的生活節奏選擇一個記得吃的時間就好。空腹吃的話，有些人可能會有輕微腸胃不適感，腸胃比較敏感的人要特別注意唷！

Q2 肝不好的人可以吃薑黃素嗎?
A：建議「肝功能指數異常」、已確診肝臟疾病的民眾，在挑選保健食品之前，可以先諮詢你的主治醫師；薑黃素和朝鮮薊作為日常保健食品的補給，沒有太大的問題。

Q3 吃薑黃素可以喝酒嗎?
A：薑黃素有調節肝臟代謝機能，但千萬別把薑黃素當「解酒」神器，過度的飲酒對肝臟負面的影響還是有的，但薑黃素能作為日常保健輔助的角色，可以協助你緩解肝臟負擔！

Q4 朝鮮薊誰不能吃?有甚麼禁忌嗎?
A：
1.有膽結石或膽道阻塞病史，因朝鮮薊促進膽汁分泌，可能使膽道狀況更複雜。
2.對菊科植物過敏(如菊花、向日葵、豬草等)朝鮮薊屬菊科，有過敏史的人要注意
3.孕婦、哺乳中媽咪、肝臟疾病患者服藥中，請先諮詢你的主治醫師，才能吃得安心唷！

※本文經藥師審閱，內容僅供健康知識參考，並不具備醫療行為與實質療效宣稱。